سبد خرید 0

وبلاگ

چطور باورهای خود را تقویت کنیم

باورهای جدید با حذف باورهای قدیمی و ایجاد یک باور درست

باورها همانند زمین کشاورزی می مانند، برای اینکه زمین حاصلخیزی داشته باشیم در ابتدا باید آن را شخم بزنیم و بعد از شخم زدن دانه های محصول خود را در زمین بکاریم، خوب دانه همانند باورهای ما است و هر چقدر که بخواهیم می توانیم دانه یا باور در زمین بکاریم.

در کودکی هم ما همینطور با باورها بزرگ شده ایم و آنقدر توسط والدین و دیگران بذر یا دانه های باور را در ذهن ما ایجاد کرده اند که آرام آرام رشد کرده اند و تبدیل به یک بذر بزرگ شده اند اما این محصول یا بذر بستگی به نوع کود و آبیاری ویژه ای دارد و اگر به آن نرسیم قطعا علف های هرز در اطراف آن رشد می کنند و نمی تواند محصول خوبی به ما بدهد.

ما انسان ها هم همینطور هستیم و هر چقدر روبه جلو  در حرکت هستیم و تکامل زندگی خود را طی می کنیم باور هایی در ما ایجاد می شود و این باورها بستگی به نوع ارتباطات ما با دیگران دارد، درواقع باور در ابتدا از خانواده شکل می گیرد، اگر باورهای درستی نداشته باشند قطعا ما هم دارای باورهای اشتباهی خواهیم شد. دلیل اینکه خانواده ما هم دارای باورهای اشتباهی است بخاطر این است که این باورها از نسل ها گذشته شکل گرفته اند و نسل ها زمان برده است و از پدر و مادری به پدر و مادری جدید به ارث رسیده است، خوب قاعدتا ما هم تابعی از تفکرات آنها هستیم و اینکه بخواهیم طوری مسیر زندگی خود را به جلو ببریم تابعی از رفتار و نوع تفکر والدین است.

اما عوامل دیگری هم وجود دارندکه می توانند بر زندگی ما تاثیر بگذارند همانند دوستان که در مدرسه یا محله خود با آنها سروکار داریم، خب در اینجا هم می توانیم بفهمیم که دوستان ما هم نوعی از رفتار هایی دارندکه خانواده آنها در زندگی با آنها داشته اند،اگر کمی تامل کنیم به این نتیجه می رسیم که زندگی هر فردی همانند سایت اجتماعی فیسبوک است که تمام انسان ها با هم به صورت شبکه ای در ارتباط هستند و این نکته باعث می شود که ما تفکراتی داشته باشیم که با دوستان و خانواده خود هم خوانی داشته باشد.

تاثیرات باورها

اگر در محله ای فقیر نشین باشید باورتان بیشتر به فقر می رود تا اینکه به ثروت و اگر فرد ثروتمندی به محله شما بیاید شما اولین باورتان این است که او هر چه پول یا درآمد دارد از راه دزدی یا رانت یا هر چیز دیگری به دست آورده است(البته هم باید گفت که در هر زمینه ای حالت کلی نداریم یعنی اینکه کسانی هم هستند که در همان محله های فقیر نشین باور درستی دارند)، یا اگر در محله ثروتمندی باشید دیگر ثروت دیگران برایتان آنچنان مهم نیست و ممکن است که باورهای دیگری شما را به فکر وادارد مثلا باور به مریضی یا تمام شدن عمر زمین و یا باورهای فضایی، خوب در همه زندگی ها بستگی به نوع محیط، رفتار، منش، اخلاق و تفکر دیگران نوع باورهای شما متفاوت می شود.

3 عامل برای حذف باورهای نگه دارنده یا بازدارنده

خوب همانطور که پیداست باورها در اعماق وجود ما تشکیل شده اند و اینکه بخواهیم آن باورها را اصلاح کنیم نمی شود به گونه ای عمل کنیم که بگوییم یک شبه همه آنها اصلاح می شوند یا اینکه تفکر   مایکروویوی داشته باشیم که بخواهیم همه آن تصورات و باورها را اصلاح کنیم، در واقع باورها نیاز به زمان دارند تا بتوانند خود را آرام آرام اصلاح کنند و باید برای آن موارد زیر را در نظر بگیریم:

1- انسان های غیرمفید و منفی

انسان های منفی را الزاما نباید بصورت کامل از زندگی خودتان حذف کنید زیرا با وجود منفی بودن می توانید نکته هایی را از زندگی آنها دریافت کنید و تفکر انتقاد پذیری را هم در درون خود تقویت کنید،  اما اینکه دائما با آنها در ارتباط باشید اشتباه است اما بجای دائم ماندن با آنها باید جنبه ها ی خوب و بد را برای خود آنالیز کنید اما اینکه آنها را بخواهید کامل از زندگی حذف کنید شاید الزامی نباشد یا اینکه مجبور باشید که تا حدودی آنها را تحمل کنید، مثلا اگر برادری داریدکه کاملا باورهای اشتباهی دارد نمی توان با او صحبت نکرد یا اینکه کلا از او جدا شد اما اینکه او را آنالیز کنید و اگر کارهای مثبتی را از او می بینید همان را برای زندگی خود بردارید و استفاده کنید و زمانی که از زندگی یا همه چیز گله مند می شود بهتر است در آن لحظه از آنها جدا شوید.

2- بازسازی خود

برای اینکه بخواهیم بر باورهای خود تاثیر مناسبی بگذاریم باید از همین الان شروع کنیم به بازسازی خود، شاید الان به خود بگویید بازسازی یعنی چه !! خوب بیاید از این مثال شروع کنیم که اگر فردی مریض می شود باید چه کارهایی را انجام دهد تا بهبود پیدا کند، خوب معمولا آنها سریع به پژشک مراجعه می کنند و تمام دستور العمل آنها را رعایت می کنند، تمام قرص ها و تجویز دکتر را انجام می دهند و خوب می شوند. اما در باورها ما می توانیم خودمان دکتر خودمان باشیم یعنی اینکه باید برای خود نسخه بپیچیم که چه نوع باوری درست است یا اشتباه، دقیقا این خودمان هستیم که از همین جایی که هستیم می توانیم خود را اصلاح کنیم.

به قول یکی از دوستانم که زمانی سرما خورده بودم و به او زنگ زدم و گفتم می خواهم به دکتر بروم تا خوب شوم اما او صحبت زیبایی کرد و گفت بعضی اوقات باید خودت دکتر خودت باشی و می توانی با آنچه که در دسترس داری برای خود استفاده کنی تا بهتر شوی و از داروهایی که دکتر تجویز می کنند دوری کن که برای بدن جالب نیستند، خوب من هم به حرف او گوش کردم و تمام داروهای گیاهی را استفاده کردم و خوب شدم، البته نکته جالب اینجاست که اگر شما باور داشته باشید که همیشه سالم و تندرست هستید و می مانید شک نکنید که مریضی های کمتری به سراغ شما می آیند و حتی ثابت شده است که بعضی ها مریض هم نمی شوند.

خوب نتیجه می گیریم که ما باید خود را بازسازی کنیم و به تمام باورهای مخرب و نگه دارنده که زندگی ما را به محدودیت ها می کشد فاصله بگیریم و همچون یک دکتر خانگی تمام آنها را برای خود بنویسم و روی خود کار کنیم که آن باورهایی که برای ما مضر هستند را از بین ببریم، باورها نیاز به زمان دارند و این را باید گفت که همیشگی نیست که از بین بروند بلکه همانند آتش زیر خاکستر می مانند اما خبر خوب اینجاست که اگر ما روی آنها بیشتر کار کنیم و به طور مستمر در حال بهبود باور خود باشیم  آن باورهای نگه دارنده را همچون علف های هرز از بین می بریم و هر موقع بخواهند دوباره سر از زمین در بیاورند آنها را قیچی می کنیم، یا اینکه آنقدر روی باورهای خود کار کنیم که آتش زیر خاکستر هرگز نتواند دوباره روشن شود.

3- مسئولیت پذیری

ما هر آنچه که انجام می دهیم تمام مسئولیت آن را باید خودمان کامل بپذیریم، اما نکته مهتر این است که ما نباید والدین خود را مقصر بدانیم یا دوستان را، هر چند تاثیرشان در زندگی ما بسیار بوده است اما الان باید به این نتیجه برسیم که الان دیگر خودمان هستیم که همانند ناخدای کشتی تمام مسئولیت را بر عهده گرفته ایم، باید به خود بیاییم و ببینیم الان در زندگی چه نوع رفتار و منشی داریم، اگر زندگی خوبی نداریم سریع به دنبال راه کارهایی برویم که می توانیم زندگی خود را بهبود دهیم و این امر شدنی است که برای انسان هیچ راهی نیست که نتواند انجام ندهد.

درواقع زمانی که مسئولیت پذیر می شویم به خود این تلنگر را می دهیم که ازاین جا به بعد باید خودت به بهترین ها برسی و اگر نرسی تمام مسئولیت به عهده خودت است و از طرفی دیگر نمی توان کسی را مقصر دانست که چرا زندگی مرا اینطوری به جود آورده است.

به چه جایی می رسیم با حذف باورها

اگر ما بتوانیم باورهای خود را در جهت درست پیش ببریم به الهامات و زندگی جدیدی روبه رو خواهیم شد، همانند زندگی که در کودکی آن را بعنوان یک رویا دیده ایم، کسانی که باورهای مناسبی دارند این شرایط را تجربه می کنند.

آرامش

مهربانی

عشق به پروردگار و طبیعت

زندگی موفق

ارتباط دوستان خوب و همسو خود

سلامتی

نشاط

ثروت

پیداکردن مسیرهای درست برای زندگی

همیشه رو به رشد

و…

با ما همراه باشید.

اشتراک گذاری:

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

دیدگاهتان را بنویسید

keyboard_arrow_up